El agua de avena aporta muchas propiedades para la salud. Se puede ingerir y también utilizar de manera externa para aprovechar sus increíbles beneficios para la piel. La preparación del agua de avena es sencillo, solo tienes que diluir dos cucharadas de hojuelas de avena en un vaso de agua. Lo tapas bien y lo dejas reposar preferiblemente durante 12 horas. Al cabo de este tiempo, con una cuchara remueve el sedimento de avena que se forma en el fondo del vaso y listo ya tiene agua de avena. Si lo prepara en la noche antes de dormir, tiene dos opciones o tomarlo en ayuna como coadyuvante para combatir el estreñimiento y limpiar el aparato digestivo o aplicar directamente sobre el cutis como exfoliante natural y para hidratar la piel en casos de insolación, dermatitis y acné. A continuación se comparten algunos de los beneficios del agua de avena para la piel: Hidrata : gracias a su composición en lípidos y sustancias absorbentes de agua, el agua de aven...
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