El blog de Lujo Emti

¿Sabías que uno de los alimentos que más nutren la piel es el pescado? Si no estabas al tanto, pues aquí en esta entrada te cuento todos los detalles para que lo incluyas en tu dieta semanal como un aliado de tu salud y de la belleza de tu piel. Los nutricionistas recomiendan comer tres veces a la semana pescado por ser un alimento de origen animal rico en proteínas y vitaminas. Estos son los seis nutrientes que contiene el pescado: Proteínas: son esenciales para la reparación, formación y mantenimiento de los tejidos del cuerpo, el buen funcionamiento de las hormonas y el transporte de nutrientes y oxígeno hacia las células, lo que ayuda en el proceso de regeneración celular y rejuvenecimiento de la piel. Vitamina A:es importante para prevenir el cáncer al ser antioxidante, mejorar la piel, los ojos y el cabello, fortalecer el sistema inmune, mejorar la salud cardiovascular y el sistema nervioso, transportar energía a las células. Como antioxidante, evita que las cél...

La piel es un órgano que demanda protección los 365 días del año y en esta ocasión queremos compartir 10 tips para cuidar la piel de las bajas temperaturas Por Trina Intoci Ochoa Llega el frío   y tu piel que había estado con un aspecto graso y tostado por los cálidos días de verano y otoño,   comienza a sentirse   dura y áspera.   Incluso puedes llegar a sufrir   el molesto   “picor de invierno”, un síntoma propio de la piel seca. Pero ¿Por qué el frío seca la piel? Especialistas en dermatología explican que el frío contrae los vasos capilares y esto hace que no llegue suficiente oxigeno ni nutrientes a la dermis. A esto se suma que la epidermis no se renueva tan rápido y en consecuencia se acumulan las células muertas. Todo este conjunto de efectos adversos dan como resultado, una piel sensible, seca y opaca, propensa a infecciones porque si se agrava la sequedad, la piel puede romperse y permitir la entrada de gérmenes. 7 beneficios...