¿Sabías que uno de los alimentos que más nutren la piel es el pescado? Si no estabas al tanto, pues aquí en esta entrada te cuento todos los detalles para que lo incluyas en tu dieta semanal como un aliado de tu salud y de la belleza de tu piel. Los nutricionistas recomiendan comer tres veces a la semana pescado por ser un alimento de origen animal rico en proteínas y vitaminas. Estos son los seis nutrientes que contiene el pescado: Proteínas: son esenciales para la reparación, formación y mantenimiento de los tejidos del cuerpo, el buen funcionamiento de las hormonas y el transporte de nutrientes y oxígeno hacia las células, lo que ayuda en el proceso de regeneración celular y rejuvenecimiento de la piel. Vitamina A:es importante para prevenir el cáncer al ser antioxidante, mejorar la piel, los ojos y el cabello, fortalecer el sistema inmune, mejorar la salud cardiovascular y el sistema nervioso, transportar energía a las células. Como antioxidante, evita que las cél...
Lujo Emti es una marca dedicada al diseño y fabricación de productos cosméticos naturales y de aromaterapia. En este blog se comparte información actualizada y veraz sobre salud, nutrición y belleza, en pro de un estilo de vida saludable.



Comentarios
Publicar un comentario