Este fruto contiene vitaminas del complejo B y C, minerales
como el potasio y fitoquímicas como la
luteína, zeaxantina, criptoxantina y betacarotenos. Propiedades para
sanar los calambres o fatiga muscular.
El durazno es una fibra prebiótica, es decir que nutre selectivamente a las bacterias benéficas en el tracto digestivo y estimula su crecimiento o actividad. Esto quiere decir que ayuda a prevenir infecciones gastrointestinales y además en caso de presentar un cuadro diarreico ayuda a restituir la flora intestinal.
A la fecha se sabe que el durazno aporta ácido nicotínico,
ácido pantoténico, ácido málico y ácido cítrico. El ácido nicotínico o vitamina
B3 es un nutriente que hace que la piel, sistema nervioso y digestivo funcionen
bien. El ácido málico activa la energía del cuerpo siendo muy bueno para la
fibromialgia o fatiga crónica. El ácido pantoténico o B5 proporciona bienestar para la salud en general y en
especial regenera la piel y las uñas, esta acción antioxidante, convierte al
durazno en un aliado de la salud y la belleza. También esta fruta contiene
vitamina A, sodio y fósforo.
Si eres de piel sensible te recomiendo usar la mascarilla
de durazno, a continuación te explico como prepararla en casa y como aplicarla:
Mascarilla de durazno
Ingredientes
Un durazno maduro
Una cucharada de Miel o aceite de almendras
Preparación
Hacer un puré con la pulpa del durazno, añadir la cucharada
de miel o aceite de almendras. Mezclar hasta que la pulpa absorba la miel o el
aceite. Aplicar suavemente sobre el cutis limpio. Dejar actuar 20 minutos.
Luego retire la mascarilla con abundante agua fría. Se recomienda hacer esta rutina una vez por
semana.
En la dieta
Si quieres aprovechar al máximo las propiedades del durazno
se recomienda tomar jugo natural de durazno solo o combinado con otras frutas
con una frecuencia de tres veces por semana, de preferencia en las mañanas. Si
lo hace en ayunas obtendrá mejores resultados. Recuerda lavarlo bien y retirar
su hueso. También comerlo natural en su
temporada resulta mucho más efectivo. Si estas en Venezuela y te quieres comer
un durazno fresco y exquisito acércate a la Colonia Tovar o a la localidad de
El Jarillo, en el estado Aragua.
Beneficios del durazno para la
piel
1.
Ayuda a nutrir la piel
2.
Es bueno para dar lozanía
3.
Proporciona suavidad y firmeza
4.
Estimula la secreción
Así que si no habías incluido el durazno en tu dieta, te
recomiendo hacerlo porque te ayudará a fortalecer tu sistema inmunológico y a
lucir una piel saludable.
https://artificial-imagination.com/descubri-como-ahorrar-5000-en-un-ano-asi-es-como/
ResponderEliminarPara mí, todo el estilo de vida del bricolaje se ha convertido menos en ahorro y más en una cuestión de cuánto necesito realmente para vivir bien.