La Papaya ayuda a tener una piel sana y radiante

La Papaya, también conocida como lechosa, es una fruta que está disponible durante todo el año. Es deliciosamente dulce y es muy beneficiosa para la piel, el cabello y la salud en general.

Sus propiedades curativas se deben a que es un fruto rico en nutrimentos antioxidantes, como los carotenos, la vitamina C y los flavonoides, así como las vitaminas del complejo B, el ácido fólico, y pantoténico. Entre los minerales que aporta, se encuentran el magnesio y potasio. Por último pero no menos importante, la lechosa, es rica en fibra. Su pulpa es muy utilizada en la fabricación de cremas faciales, jabones y champús.

Estos  son algunos de sus beneficios:

• Al ser una buena fuente de vitamina A y papaína, esta fruta ayuda a eliminar las células muertas de la piel.
• Es baja en sodio, pero contiene otros minerales, que la hacen ideal para ayudar mantener hidratada nuestra piel.
• Aplicar una capa fina de papaya cruda molida por 25 minutos en la cara ayuda a reducir los granos no deseados y a desvanecer manchas en el cutis.
• Tanto la aplicación directa, como una alimentación que incluya papaya, nos ayuda a obtener una piel suave y tersa.
• El puré de papaya se puede emplear para ablandar las durezas en los talones, y tratar la piel agrietada de dicha zona.
• Es un exfoliante natural para la piel
• La aplicación regular de la papaya también puede ayudar a aclarar la piel.
• La cáscara se puede emplear para blanquear las piernas.
• Gracias a sus antioxidantes, la papaya ayuda a reducir los signos de la edad.

Si hasta ahora no incluía la papaya  en su dieta, está a tiempo de comenzar a aprovechar todos los beneficios que tiene para la salud de su piel.