La Papaya, también conocida como lechosa, es una fruta que
está disponible durante todo el año. Es deliciosamente dulce y es muy
beneficiosa para la piel, el cabello y la salud en general.
Sus propiedades curativas se deben a que es un fruto rico en
nutrimentos antioxidantes, como los carotenos, la vitamina C y los flavonoides,
así como las vitaminas del complejo B, el ácido fólico, y pantoténico. Entre
los minerales que aporta, se encuentran el magnesio y potasio. Por último pero
no menos importante, la lechosa, es rica en fibra. Su pulpa es muy utilizada en
la fabricación de cremas faciales, jabones y champús.
Estos son algunos de
sus beneficios:
- Al ser una buena fuente de vitamina A y papaína, esta fruta ayuda a eliminar las células muertas de la piel.
- Es baja en sodio, pero contiene otros minerales, que la hacen ideal para ayudar mantener hidratada nuestra piel.
- Aplicar una capa fina de papaya cruda molida por 25 minutos en la cara ayuda a reducir los granos no deseados y a desvanecer manchas en el cutis.
- Tanto la aplicación directa, como una alimentación que incluya papaya, nos ayuda a obtener una piel suave y tersa.
- El puré de papaya se puede emplear para ablandar las durezas en los talones, y tratar la piel agrietada de dicha zona.
- Es un exfoliante natural para la piel
- La aplicación regular de la papaya también puede ayudar a aclarar la piel.
- La cáscara se puede emplear para blanquear las piernas.
- Gracias a sus antioxidantes, la papaya ayuda a reducir los signos de la edad.
Si hasta ahora no incluía la papaya en su dieta, está a tiempo de comenzar a aprovechar todos los
beneficios que tiene para la salud de su piel.
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